TIPS MERAWAT KEMAMPUAN KREATIVITAS OTAK

TIPS MERAWAT KEMAMPUAN KREATIVITAS OTAK

Sulit mengeluarkan ide segar saat meeting?
Sukar mencari cara efisien melakukan pekerjaan anda? Tidak mampu melihat cara lain dari penyelesaian masalah praktis?
Keadaan diatas boleh jadi merupakan tanda-tanda benak anda membutuhkan ’makanan baru’. Rutinitas pekerjaan, tekanan produksi dan tenggat waktu yang ketat seringkali membuat kita melupakan kesempatan me-recharge baterai alami sekaligus prosesor komputer tercanggih yang kita miliki:otak.
Kebiasaan beraktivitas, pola makan dan teman-teman gaul anda,perlu diperiksa lagi agar kecanggihan mesin ajaib di tubuh kita ini dalam keadaan terawat. Kebiasaan lama ibarat jalan tol sepanjang 100 km menuju tujuan yang dilalui ribuan kendaraan. Namun aktivitas baru dapat dianalogikan dengan jalan setapak sangat mungkin berjarak 50 km ke lokasi yang anda tuju. Jadi mendengar musik yang itu-itu saja dan membaca suratkabar yang sama setiap hari membuat anda merasa jalan tol ini adalah rute paling ’dekat’ menuju tujuan anda.
Berikut ini beberapa tips yang dapat membantu lebih cepat membangun dan menemukan ’jalan setapak’ baru yang lebih singkat:
1. Baca majalah/ suratkabar/ buku dengan topik yang belum anda kenali sebelumnya. Informasi yang sama sekali baru, adalah bahan bakar dari proses kreatif Anda.
2. Ikuti kelas-kelas keterampilan baru seperti: kursus fotografi, keterampilan menulis kreatif, kursus mematung, kursus menggambar atau kursus menari india. Aktivitas motorik yang sama sekali baru dapat memberi perspektif baru dalam kegiatan sehari-hari yang anda jalani.
3. Hasilkan sesuatu: artikel, tulisan, gambar, sketsa dan lukisan. Anda dapat juga membuat contekan, berupa simbol-simbol dari aluran pekerjaan Anda. Coretan berupa simbol dapat membantu anda berpikit secara simbolis dan visual. Bila anda terbiasa dengan berpikir dengan kata-kata, berpikir dengan gambar, akan memudahkan melahirkan ide baru. Perasaan produktif juga dapat memacu Anda untuk menghasilkan hal lain lagi.
4. Lakukan olahraga ritmis dan bersifat aerobik secara teratur. Berenang, jogging dan jalan cepat bermanfaat jika kita sedang tersendat saat berpikir suatu masalah. Aktivitas repetitis semacam ini memudahkan kegiatan berpikir di bawah sadar ’meloncat keluar’.
5. Nikmati musik. Dengarkan lagu-lagu dari jenis musik yang berbeda dari yang biasa Anda dengar. Ingin melalukan aktivitas mental yang lebih rumit? Belajar untuk memainkan instumen baru.
6. Memasak. Ini serius? Mengolah makanan yang mentah menjadi sajian yang matang dan menggoda dengan seluruh proses prosedur memasak melibatkan seluruh otak anda. Jika ingin sekalian menikmati, jangan lupakan kerang, ikan laut. Makan berprotein tinggi adalah amunisi andalan bagi otak anda.
7. Bertemu dan bersosialisasi dengan orang baru. Membangun hubungan dengan orang baru menambah persepsi baru tentang hidup dan kehidupan. Pelajari cara orang lain memandang masalah dan menyelesaikannya.
8. Lalui rute baru diperjalanan anda. Secara aktif mencari jalur alternatif baru selain menambah peluang menghindari kemacetan juga dapat melatih kemampaun keruangan dan daya ingat.

Jadi jangan biarkan sel-sel otak Anda diam sehingga lam-kelamaan menyusut. Rawat dan kembangkan kemampuan Anda agar benda ajaib ini dapat berproduksi optimal.